2月再见，3月~你好

阳光正好，心情愉悦

年初满怀热忱定下的小目标

工作，旅行，读书，逛街，健身

一大堆的事情压力山大······

四哥这就送上一些实用的小习惯

让你轻松实现“一个亿”哦

每天坚持早睡早起，睡前放下手机，争取11点之前睡觉；一天之计在于晨，早起看看每天的太阳，你会发现那是满满的正能量！

水是生命之源，从健康的角度来看，白开水是好的饮料，一般建议喝30℃以下的温开水，每天摄入量大约8杯左右（约1500毫升）。

生命在于运动，每天一小时的体育活动，不仅可以促进血液循环，增强体质，促进健康，而且还会提高大脑的分析、判断和反应能力。

泡脚是调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式。通过泡脚可促进脚部血液循环，降低下肢肌张力，有利于消除疲劳。

食物是多种多样的，每天的饮食应该要做到不吃的过饱或者偏食，保持食物的多样化，谷类为主，粗细搭配，多吃新鲜食物，尽量清淡。

培养定期看书的习惯，无论是电子书还是纸质书，好的书籍能帮助我们提高修养，陶冶情操，给人知识和智慧。

任何时候都不要放弃学习，这世上要学习的东西很多，比你厉害比你漂亮的人都在努力，你还有什么理由停滞不前？只有当你比别人优秀时，你才有更多选择的权利。

生活的美好，在于总有很多平凡的小事穿插其中，兴趣和爱好可以使我们积极向上， 抱着对生活的热忱，沿着既定的目标奋勇前进。

定期清理你的房间，丢掉那些占用空间又用不上的东西；常常清理电脑可以有效地提高工作效率；别让那些“无用”的东西阻碍你的生活或工作。

知道自己想要的是什么，为什么做这件事情，做这件事情需要付出什么。每天睡前准备好第二天的衣或物，定好年计划/月计划/周计划，良好的准备可以让你走的更快！

多去历练，不要害怕失败，不是只有你一个人在经历挫折。学着总结每次的成与败，因为只有你的阅历会伴你一生，同时也是别人抢不走的财富。人生是一场自我修行，还在路上，仍需努力！

学会记账，懂得资产配置的重要性，这有利于管理好自己的收支平衡。财富是一个人思考能力的产物，学会理财让你的财富增值，良好的经济能力可以让你面对突发意外也有能力去负担。

感恩生活当中的人和物，感恩每件事带给你的经历。如果不能每天回家，那多给父母打电话，他们是无论你身在何处都牵挂着你的人；对自己的另一半好一点，毕竟TA是这世上眼光好的人，看上了独一无二的你 

读万卷书也要行万里路。书本上给不了你的，那就去远方，看看远方的风景，体会他乡的风土人情，你会发现世界比你想象的更广阔。

任何时候，都不要忘了对自己好一点！